양파즙은 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 체내에 많은 영양소를 제공하며, 건강문제를 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다. 그러나 많은 양을 섭취한다면 부작용이 발생할 수 있습니다. 지나치게 많이 섭취할 경우 위장문제, 구토, 어지러움등의 부작용이 생길 수 있습니다. 따라서 적절한 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 양파즙의 효능 양파는 많은 사람들이 알고 있는 건강에 매우 좋은 식재료입니다. 다양한 요리에 활용할 수 있지만 양파즙은 이들 중에서도 특히 인체에 도움이 되는 많은 영양소를 가지고 있으며 이 영양소들은 체내에서 다양한 기능을 수행하고 도와줍니다. 첫 번째로 면역력 강화와 항산화에 도움이 됩니다. 비타민C, 비타민A, 카로티노이드 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예..